Gedachten op zich hebben geen macht. Pas wanneer je je erop gaat focussen beginnen ze echt te lijken. Het kan dan ook zo maar zo zijn dat je er wat bij gaat voelen. Je emoties worden getriggerd. En deze zouden dan zo maar weer eens van invloed kunnen zijn op je handelen.
Als je bijvoorbeeld regelmatig de gedachte hebt dat je er om wat voor reden dan ook, niet echt toe doet, kan het zo maar zijn dat je je onrustig, somber, waardeloos of wellicht zelfs depressief gaat voelen. Je schouder gaan hangen, je hoofd naar beneden, je straalt geen vertrouwen en energie meer uit.
Maar als je je juist focust op een gedachte dat je er wel zeker toe doet. Je belangrijk bent voor gezin of vrienden, je het verschil maakt op je werk, jouw inzichten en mening uniek is, kan dat er ook zo maar voor zorgen dat je je zelfverzekerd(er) gaat voelen. Schouders recht en hoofd omhoog gaan. Je doet er wel toe!
Het is een mooi cirkeltje tussen gedachten, emoties en gedrag. En alles begint met de gedachten waar je aandacht aan schenkt. Dit is hoe jouw gedachten jouw realiteit creëren.
Ben je er ook aan toe hier eens serieus mee aan de slag te gaan? Check dan hier wat onze programma's voor jou kunnen betekenen