Een van onze cursisten nam zich afgelopen najaar voor om aan de slag te gaan met persoonlijke groei en ontwikkeling. Zij volgde de cursus Vrijuit Leidinggeven & Coachen en stuurde deze reactie:
"Wat een fijne cursus! Ik begon aan de cursus en merkte gaandeweg dat ik veel belemmerende gedachtes had. Ik heb deze door middel van de cursus ook echt kunnen aankijken, leren zien en ombuigen.
In eerste instantie was ik erg huiverig of ik dit wel zou kunnen maar ik heb veel geleerd! Ik heb geleerd dat dingen niet voor niets op je pad komen en dat geduldig zijn loont. Wanneer je met juiste intenties instapt en eerlijk en zonder ego kijkt, veel dingen vanzelf uitkomen!
Uitdagingen zijn er om aan te gaan. Mooi om te merken is dat intuïtie niet voor niets is en dat ik daar meer naar kan luisteren en op mag vertrouwen. Ik ben erg enthousiast en zal met al deze handvatten beter de toekomst in gaan. Een toekomst waarbij ik mijn nieuwsgierigheid en het écht luisteren naar anderen nog beter in praktijk kan brengen.
De wil was er al, maar nu ook het geloof in mezelf, het weten dat ik het kan is met deze cursus enorm vergroot. Veel dank!"
Het nieuwe jaar is al weer even begonnen. Mogelijk heb jij ook de nodige goede voornemens bedacht. Misschien eindelijk wat doen aan die gejaagdheid, onzekerheid, spanning, sombere gedachten of andere nare gevoelens die jouw belemmeren om lekker vrijuit te leven en te werken.
Natuurlijk niet gelijk de eerste dag van het jaar begonnen, eerste weekje hoorde nog bij de ´vakantie´ natuurlijk. Deze week is ook niet zo handig, nog wat te druk met werkzaken. Heel begrijpelijk.
Wat je je namelijk hebt voorgenomen is iets te gaan veranderen aan je dagelijkse patronen. En we kunnen je uit ervaring vertellen dat dat nog helemaal zo makkelijk niet is. Sterker nog, het is hartstikke moeilijk. Jouw brein heeft namelijk de afgelopen jaren, voor het grootste gedeelte, volledig onbewust, een heel netwerk van verbindingen aangelegd. En deze verbindingen gebruik je nog steeds.
Stel, een van je collega’s geeft je feedback en jij voelt je ongelukkig en onzeker worden. Dus jij krijgt feedback A en je voelt je onzeker B. Of je voelt dat je trek krijgt en jij grijpt als vanzelf naar je favoriete ongezonde snack. Of….. afijn je herkent vast wat we bedoelen met de ingesleten patronen van A naar B.
Neuroplasticiteit.
Gelukkig beschikken onze hersenen over zelforganiserende mechanismen. Het is niet statisch, maar dynamisch en veranderlijk. Neuroplasticiteit zorgt ervoor dat we kunnen leren en veranderen door nieuwe verbindingen te vormen tussen zenuwcellen. Om nieuwe dingen te leren, maar ook om gewoonten te veranderen als bijvoorbeeld ons gedrag.
Maar hier moet je wel serieus moeite voor doen. Stel je een volledig uitgesleten pad door een dicht bos voor. Deze start bij A en komt bij B uit. Wat nu eigenlijk wilt bereiken is dat wanneer A gebeurt (dus bijvoorbeeld je krijgt feedback) je niet bij B uitkomt (je wordt ongelukkig en onzeker) maar dat je uitkomt bij C (je stelt de feedback op prijs, iemand neemt de moeite om jou te laten groeien). Mooi voorbeeld hiervan kwam laatst op tv voorbij bij een interview van Ronald Koeman. Die aangaf doodmoe en super geïrriteerd te worden van al die opmerkingen van zijn coach Johan Cruyff de hele training door. Hij trok het echt niet meer en gaf dat aan bij Cruijff, waarop Cruijff kort reageerde met de tekst: “Je moet je pas zorgen maken als ik niks meer tegen je zeg”. Briljant.
Goed terug naar jouw wens nu echt iets aan jouw belemmerende gewoonten te veranderen. Een nieuw bospad creëren (naar C) gaat niet vanzelf. Daar gaat serieus tijd en energie in zitten. In onze programma’s op platformvoorgroei.nl hebben we alle theorie, oefeningen, opdrachten en tools opgenomen die jouw gaan helpen jouw doelen te gaan halen.
Jouw brein houdt heel erg van gewoonten en gebaande (bos)paden. Dus het voelt soms echt heel ongemakkelijk nu echt een ander pad te kiezen. Nu echt te gaan voor een vrijuit leven en werken. Maar je kan het. Uit eigen ervaring weten we dat het kan. We hebben alles voor je uitgeschreven. Het enige wat je nu nog moet doen is het jezelf gunnen en beginnen!